Yaşam
boyu edindiğimiz öyle çok hatıramız var ki.
Hepsi
o muhteşem beyin kıvrımlarımız arasında saklı. Bir vesileyle usumuza düşüyorlar.
Hatıralarımız arasında olumlular çoksa ne mutlu bize. Onları her hatırladığımızda,
pamuk şekeri misali gülümsetiyor bizi. Olumsuz olanlar ise özellikle hassas ve kırılgan
anlarımızda yaramızı kanatıyor.
İşte
canımızı hala yakan, içimizi burkan bu acı hatıraların ve getirdiği korkunun,
öfkenin en azından bir kısmını olumlu hale çevirebilir miyiz dersiniz?
Buna
kocaman bir EVET cevabım var.
Yepyeni
bir teknikle bunu yapabileceğimizi söylüyor uzmanlar.
İsmi
de Çapalama Tekniği.
Neuro
Linguistic Programming (NLP) yani Sinir
Dili Proglamlaması’ndan bize armağan bu harika teknik.
Önce
çapalayarak hatıramızın ateşini artırıyoruz. Tıpkı toprağı kabartır gibi
kabartıyoruz yani. Sonra da oraya olumlu bir mini algı yerleştiriyoruz.
Hepsi
bu kadar basit.
O
halde öğrenmek ve hatta şu an itibarı ile uygulamak gerek. Yan etkisi ve zararı
yok.
İnsanlarla
iletişimimizi güzelleştirmemize, kendimizi çok daha iyi hissetmemize; hedefe ve
çözümlere daha kolay ulaşmamıza basamak olan NLP’de; beş duyumuzu yöneten
beynimiz ve sinirlerimiz devrede. Böylece duygu, düşünce ve davranışlarımıza
istediğimiz gibi çeki düzen vermemiz an meselesi. Çünkü yaşamımız sırasında
kendiliğinden gerçekleşen algılama, düşünce ve eylemi; daha bilinçli şekle
sokup, geliştirmemize vesile oluyor.
Bu
nedenle eskiden sadece terapi amaçla kullanılan NLP, artık pek çok dalda
başarıyla uygulanabiliyor. Böylece kişisel yetenekler kolayca saptanıyor. Yapıcı
anlamda kuvvetlendiriliyor. Zayıf algılar, aşırı tepkiler ve iletişim olumlu
anlamda düzeliyor.
Bunu
kim istemez ki?
Hayatın
karmaşası ardımız sıra bizi de arkasından sürüklerken; beş duyumuzla her şeyi
algılıyoruz. Ve tüm bu olaylar tek tek kayda alınıp hafızamıza atılıyor. Bunlar arasında hayat enerjimizi azaltan,
bizi kaskatı yapıp adeta durduran noktalar da var elbette. Onları ortadan
kaldırMAdan yolumuza neşeyle devam etmemiz pek mümkün olmuyor.
Öyle
değil mi?
İşte
şimdi çapalama tekniğini kullanma zamanı. Kendiliğinden gelişen çapalamalarımız
da var ki onlar bonus olarak artı hanemizdeler zaten.
Ancak
çapalama öncesi dikkat etmemiz gereken noktalar var. Bizi kilitleyen,
adımlarımızı yavaşlatan sözlere dikkat edelim. Onları er geç yaşayacağımızı hiç
unutmayalım. Ayrıca bahanelerimizin arkasına saklanmak yok bundan böyle. Gerçek
zor olsa da bilinmeli ve üstesinden gelinmeli. Bunu yapacak olan da başkası
değil kendimiziz. Bakış açımızı yumuşak tutalım. Herşeyi kendi üzerimize ve
fazlasıyla ciddiye almadan yolda olmak her zaman daha faydalı.
Uzman
görüşleri bu yönde. Ve hayatı bu şekilde irdeledikten sonra çapalama yapmamız
daha kolay olacak. İnanın bana. (devamı 2/2’de)
Sevgiyle
kalın.
Belgin
ERYAVUZ
10.10.2016
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder