İşte
Grigori Grabovoi’den haberdar olmam da bu yüzden.
Kendisi
Kazakistan doğumlu ünlü bir matematikçi. Üstelik herkesin kendi yaşamını istediği
yönde değiştirebileceğini önemle savunuyor. Elbette sayılar yardımıyla.
Sayıların dizilimleri, geometrik şekiller, ışık ve ses dalgaları gibi bazı
teknikleri kullanıyor.
Bu
sayede geçmişin olumsuz izlerini silmenin, pozitife çevirmenin mümkün olduğunu
belirtiyor. Anlattıkları bir başka yazı konusu olacak kadar derin aslında. Ama
şimdi amacım tek bir sayıya yoğunlaşmamızdan yana.
Elimizi
kolumuzu adeta bağlayan tüm eski alışkanlıklarımızdan kurtulmamızı sağlayan bu
sayı YİRMİ BİR.
Laf
aramızda bilinçaltımız, bu sayının yakınından geçmeyi dahi sevmiyor. Çünkü 21
günlük süreyi sebatla tamamlayınca alışkanlıklarımıza da veda etmiş oluyoruz.
Şahane
değil mi sizce de?
Bizi
risklerden uzak tutmaya çalışan, her yenilik ya da değişiklikte yine bizim için
tehlikeli olacağını düşünen bilinçaltımız sağ olsun. Kafamızı karıştırıp, adım
atmamıza engel olmakta üstüne yok kendilerinin.
Kıyamam;
amacı kötülük değil aslında. Bizim için en iyisini istiyor o da. Bu nedenle
eskiye, alışkanlıklara bağlı. Bilmediği şeylerden, değişikliklerden kaçıyor
sürekli. Bizi de beraberinde sürükleme derdinde elbette. Onu dinleyince de bir
türlü hamle yapamıyor, olduğumuz yerde debelenip duruyoruz.
Hiç
istemediğimiz halde bir de bakıyoruz ki, pek çok yeniliği, değişim hamlesini
kaçırmışız. Yine olduğumuz yerde çakılıp kalmışız.
Hayaller
mi? Yakalayabilene aşk olsun.
Bilinçaltımız
bizi kapalı kapılar ardına saklarken, kendimize duvarlar örüp orada kalmamızı
istiyor. Oysaki dışarısı belki de rengarenk. Cesaretle o kapıları açma,
duvarları yıkma zamanı şimdi. Varsın bazen griler olsun o kapıların ardında. Değişiklikten
korkmadan hayallerimize sarılmak için sadece 21 güne ihtiyacımız var o kadar.
Sabırla,
hiç ara vermeden 21 gün boyunca neyi tekrar edersek; bilinçaltımız onu kabul
ediyor. Yapılan bu tekrarla artık sesini çıkarmaz oluyor. Çünkü alışıyor.
Konunun
uzmanları bir değişiklik ya da yenilik yapacağımız zaman; bilinçaltımızı
rahatsız etmeyecek minik adımlar atmamızı öneriyor.
Yani
hayal ettiğimiz her neyse onu bir büyük hamleyle değil de, mini adımlarla
yavaşça gerçekleştirmekten yanalar. Çünkü bilinçaltımız yavaş ve sürekli
meydana gelen değişimlere daha az direniyor. Belki de daha az tehlikeli
buluyor. Ve artık kabullendiği bu davranışı sorun çıkarmadan uygulamaya
koyuyor.
Bir
fobimiz mi var? Beynimizi artık hiçbir işe yaramayan alışkanlıktan kurtarıp
yenisiyle yer değiştirmek mi istiyoruz? Bedenimizle ilgili hayallerimiz mi var?
Yoksa kötü bir alışkanlığın pençesinde miyiz?
Eğer
cevabımız ‘evet’ ise kendimize inanarak yoldaki ilk adımı atalım.
Bugün
21 günlük sürecin ilk günü olsun örneğin.
Vazgeçmek,
unutmak yok ama. Sabrı da katınca yanımıza başlayalım tekrara. Artık istediğimiz
yeni bir alışkanlıkla kucaklaşmaya hazır gibiyiz.
Ancak
dikkat.
Niyet
ettiğimiz her ne ise, bizim önemli ihtiyaçlarımızdan birisi ile çelişmesin
lütfen. Kendimize karşı ne kadar açık, net olursak ve beden ruh uyumunu
yakalarsak o kadar kolaylaşacak işimiz.
Yeni
alışkanlığı henüz bu süreçteyken sahiplenmek, zorlandığımız anlarda irademizle
konuşmak, umudumuza sımsıkı sarılmak da cabası. Öğrenme sürecinde kendimizi
gözlemlemekte önemli. Hislerimize, davranışlarımıza dikkat etmenin; kısacası farkında
olmanın yolundayız artık.
Son
bir sorumuz olsun mu? Peki bu kadar uğraşmak yerine, sadece irademizle bunu
yapamaz mıyız?
Maalesef
HAYIR.
Başlarda
başardık hissi verse de; oldukça kısa süreli değişimler oluyor bunlar. Ve bir
süre sonra eski alışkanlıklar yeniden kapımızı çalıyor.
Muhteşem
beynimizdeki sinir hücrelerinin bilgiyi kalıcı hale getirmesi için gerekiyor
aslında bu süre. Tıpkı öğrenciyken yaptığımız ders tekrarları gibi. Tekrar
ettikçe kalıcı hale geliyor.
Başlarda
düşünerek yaptığımız o yeni hareket, toplam süreç sonunda hiç düşünmeden
otomatik hale geliyor.
İşte
azmin zaferi.
Sevgiyle
kalın.
Belgin
ERYAVUZ
11.10.2016
Kaynaklar:
http://www.elele.com.tr; http://www.grigori-grabovoi.ru.
🙏❤ teşekkürler
YanıtlaSilTeşekkürler
YanıtlaSilSayıların 21 gün sürede her gün tekrarı ne kadar olacak saygılarım ile
YanıtlaSil