Sadece
ismi bile konuyu merak etmemize yetiyor. Öyle değil mi?
Zihnimiz
bedenimizin direksiyonunda.
Tüm
yaşam döngümüzü yönetiyor.
Ona
iyi bakmak işte bu yüzden önemli.
Belki
de bu yüzden; daha güçlü olabilmek adına; karate yapabilen bir zihnimizin
olması hiç de fena bir fikir değil.
Bilgi
sahibi olmak adına kelimeler arasında sörf yapmaya var mısınız?
Zihin
Karatesi (Karate Mental) aslında bir
kitap ismi.
Yazarı
İspanyol asıllı; eğitimci ve psikolog Bernabé Tierno.
Dünya
çapında bilinen altmıştan fazla kitabı ile de hayatın zorlu süreçlerine ışık
olmuş bir yazar aynı zamanda.
Bu
kitap, eline alan herkesin hayatına ışık tutuyor az ya da çok. Çünkü insanların
zihnini, duygu ve davranışlarını nasıl kontrol edeceğini gösteriyor. İçinde
bolca sevgi ve olumlu bakış açısı var ayrıca. Bu bile kitabı sevmemiz için öyle
önemli ki.
Her
şey bugüne değin söylenen, yazılan, paylaşılan pek çok yazıda olduğu gibi.
Değişik bir şey değil biliyorum.
Duygu
ve davranışlarımızın farkında olmak; onları kendi kontrolümüzde tutmak.
Her
şeyin temelinde bu var.
Kilit
noktada.
Ama
gelin görün ki bir türlü yapamıyoruz. En küçük bir terslikte dahi ne
duygularımıza ne de davranışlarımıza sözümüz geçmiyor.
O
Anlarda direksiyondaki zihnimiz basıyor gaza. Öyle hızla gidiyor ki biz bile
neler yaptığımızı; olay bitip ardından tekrar düşününce anlayabiliyoruz.
Aramızda
var mı tersini yapabilen?
Direksiyonun
hakimiyetini zihninin elinden alıp; yaşamına, anlarına kendi istediği gibi yön
veren?
Var
elbette. Kötümser olmamak gerek.
Ama
sayıları öyle az ki. Üstelik yapabilenlerin bu güzel döngüsü süreklilik arz
ediyor mu? Orası da meçhul bence.
Kelimelerin
gücünü artık biliyoruz. Ağzımızdan çıktığı andan vardığı noktaya kadar yaptığı
eylemleri de.
Sevgi
ve zarafet yüklü iseler; olumlu enerjilerle sarılmışlarsa, merhem gibi sarar
yüreklerimizi.
Acı,
öfke, kin, yargı ve nefret yüklenmişlerse tıpkı zehirli bir ilaç gibi acıtır ve
yaralar içimizi.
Sadece
kendimizin dikkat etmesi yeterli mi peki?
Etrafımızda
pek çok olumsuz tavır, davranış varken; hakaret dolu sözler havada uçuşurken
kolay mı sakin kalmak?
Her
şeyin KENDİMİZde olduğunu anladığımızda; bu soruya verecek cevabımız kocaman
bir EVET olacak. Tüm gayretimiz de sadece bunun için aslında.
Çünkü
herkes kendi hayatını yaşıyor. (devamı 2/2’ de)
Sevgiyle
kalın.
Belgin
ERYAVUZ
20.05.2017
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder