Rengi,
tadı, kokusu, sapı, hatta içindeki çekirdekleri nasıl muhteşem değil mi?
Sizce
de içinde tüm bir kainat saklı gibi değil mi? Kırmızı, sarı, alacalı, küçük,
büyük, tatlı, ekşi, mayhoş olması hiç önemli değil.
Her
haliyle bizi gülümsetecek, harika bir lezzet bombası bence.
İlk
ısırıştan, son kalan minik parçasına kadar her lokması içimize sinsin ama.
Varsın suları ağzımızdan süzülsün. Varsın çekirdekleri dişlerimizin arasına
girsin.
Önemli
olan aldığımız lezzet.
Keyif.
Dünyanın,
kâinatın keşfi.
Bedenimize
şifa olurken, ruhumuzu gençleştiriyor adeta.
Hissediyor
musunuz siz de?
ANdayız
işte.
Bir
elma ile çıktık yola. Önümüzde keşfedilecek öyle muhteşem ANLAR var ki.
Üstelik
yemeği ve yaşamayı farkındalıkla keşfettikçe, sağlığı ve huzur kucaklayacağız
beraberce.
Deneyerek.
Yanılarak.
Ancak
pes etmeden.
ANLAR
için, ANLARIN arasında koşma zamanı şimdi.
Ölçülü,
dengeli, sağlıklı bir beden ve ruh için tüm gayretimiz.
Elbette
korkularımız, endişelerimiz ve hatta pişmanlıklarımız olabilir. Ancak onların
bu keyifli yolculukta bize yardımcı olduklarını unutmazsak işimiz kolay.
Geçmiş
ve gelecek bize fırsat kaçırtan engeller sadece. Ne olur unutmayalım, biz hep
şimdideyiz.
ANDAYIZ.
Eğer
kendimizi gözlemlersek yaptığımız pek çok yanlışı göreceğiz. Midemize nasıl
gereksiz yüklendiğimizi, yedikten sonraki pişmanlığımızı, aniden giren krampları,
durduk yerde başlayan ağrıları…
Nasıl
da gereksiz hepsi.
Sağlıklı
alışkanlıklarla, farkındalıkla ağzımıza attığımız her lokma bize şifa. Bize
enerji. Ruhumuz daha bir huzurlu artık.
‘’Elinizdeki
elma kainatın bedenidir.’’ diyor yazar Thich Nhat Hanh.
İşte
bu yüzden bizler de bir elma ile kâinatı keşfetmeye çıktık. Muhteşemliği fark
etmenin ne denli kolay olduğunu önce kendimize kanıtlamak için belki de.
Artık
sırada farkındalıkla yaşama planı olsun mu? Olsun elbette.
Henüz
uyandığımızda başlayan, nefes almamızla şükürlerimizi sağlamlaştıran şahane bir
plan bu. Gülümseyerek yaşamla dans etmek demiştim ya bir yazımda; işte aynen
öyle. Diş fırçalamaktan tutunda, asansör beklerken, kuyruktayken, trafikte
arabada, acele koştururken bile farkındaysak ANLARIN; doğru yoldayız demek.
Her
ANIN tadına vardıkça, dünyanın muhteşemliğini keşfettikçe akışta olmamız
kolaylaşacak. Her soruna şükürle yaklaşıp, bize kazandırdıklarına bakacağız
artık farkında olmadan.
Sahip
olduğumuz HER AN öyle kıymetli ki.
Yaşamın
özü bizimle. Ona sahip olduğumuz şu gün, şu dakika ve şu AN bizlerden zengin
başka hiç kimse yok. buna tüm kalbimle inanıyorum.
Sevgiyle
kalın.
Belgin
ERYAVUZ
18.04.2016
Kaynak:
TADINI ÇIKAR - Thich Nhat Hanh ile Dr. Lilian Cheung imzalı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder