16 Mayıs 2016 Pazartesi

BİR ELMADA DÜNYAYI TANIMAK (2/2)

O halde gelin elimize bir elma alalım. Elmadaki dünyayı keşfederken ANIN güzelliğini yaşayalım.

Rengi, tadı, kokusu, sapı, hatta içindeki çekirdekleri nasıl muhteşem değil mi?

Sizce de içinde tüm bir kainat saklı gibi değil mi? Kırmızı, sarı, alacalı, küçük, büyük, tatlı, ekşi, mayhoş olması hiç önemli değil.

Her haliyle bizi gülümsetecek, harika bir lezzet bombası bence.

İlk ısırıştan, son kalan minik parçasına kadar her lokması içimize sinsin ama. Varsın suları ağzımızdan süzülsün. Varsın çekirdekleri dişlerimizin arasına girsin.

Önemli olan aldığımız lezzet.

Keyif.

Dünyanın, kâinatın keşfi.

Bedenimize şifa olurken, ruhumuzu gençleştiriyor adeta.

Hissediyor musunuz siz de?

ANdayız işte.

Bir elma ile çıktık yola. Önümüzde keşfedilecek öyle muhteşem ANLAR var ki.

Üstelik yemeği ve yaşamayı farkındalıkla keşfettikçe, sağlığı ve huzur kucaklayacağız beraberce.

Deneyerek.
Yanılarak.
Ancak pes etmeden.

ANLAR için, ANLARIN arasında koşma zamanı şimdi.

Ölçülü, dengeli, sağlıklı bir beden ve ruh için tüm gayretimiz.

Elbette korkularımız, endişelerimiz ve hatta pişmanlıklarımız olabilir. Ancak onların bu keyifli yolculukta bize yardımcı olduklarını unutmazsak işimiz kolay.

Geçmiş ve gelecek bize fırsat kaçırtan engeller sadece. Ne olur unutmayalım, biz hep şimdideyiz. 

ANDAYIZ.

Eğer kendimizi gözlemlersek yaptığımız pek çok yanlışı göreceğiz. Midemize nasıl gereksiz yüklendiğimizi, yedikten sonraki pişmanlığımızı, aniden giren krampları, durduk yerde başlayan ağrıları…
Nasıl da gereksiz hepsi.

Sağlıklı alışkanlıklarla, farkındalıkla ağzımıza attığımız her lokma bize şifa. Bize enerji. Ruhumuz daha bir huzurlu artık.

‘’Elinizdeki elma kainatın bedenidir.’’ diyor yazar Thich Nhat Hanh.

İşte bu yüzden bizler de bir elma ile kâinatı keşfetmeye çıktık. Muhteşemliği fark etmenin ne denli kolay olduğunu önce kendimize kanıtlamak için belki de.

Artık sırada farkındalıkla yaşama planı olsun mu? Olsun elbette.

Henüz uyandığımızda başlayan, nefes almamızla şükürlerimizi sağlamlaştıran şahane bir plan bu. Gülümseyerek yaşamla dans etmek demiştim ya bir yazımda; işte aynen öyle. Diş fırçalamaktan tutunda, asansör beklerken, kuyruktayken, trafikte arabada, acele koştururken bile farkındaysak ANLARIN; doğru yoldayız demek.

Her ANIN tadına vardıkça, dünyanın muhteşemliğini keşfettikçe akışta olmamız kolaylaşacak. Her soruna şükürle yaklaşıp, bize kazandırdıklarına bakacağız artık farkında olmadan.

Sahip olduğumuz HER AN öyle kıymetli ki.

Yaşamın özü bizimle. Ona sahip olduğumuz şu gün, şu dakika ve şu AN bizlerden zengin başka hiç kimse yok. buna tüm kalbimle inanıyorum.

Sevgiyle kalın.
Belgin ERYAVUZ

18.04.2016

Kaynak: TADINI ÇIKAR - Thich Nhat Hanh ile Dr. Lilian Cheung imzalı.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...